Ju-Jitsu

Dojo Nivernais

 

Ju-Jitsu

Prolongement naturel de la pratique du Judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit. Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire. Ceux qui le souhaitent peuvent progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire. Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du Judo et du Jujitsu restent les buts de tout pratiquant. Proposé comme art martial, véritable méthode de Self-défense, efficace et attrayante permettant d’améliorer l’ensemble des qualités physiques et mentales, le Jujitsu connaît aujourd’hui un réel succès chez les plus de 15 ans.

Self Défense

Vous apprendrez une véritable méthode de défense personnelle, moderne, complète, réaliste et responsable, synthèse du meilleur des arts martiaux et sports de combat, qui tient compte de l'anatomie et de la physiologie humaines, de la loi et de son application. Chaque cours inclut un renforcement musculaire, complet et adapté puis est suivi à la fois d'exercices généraux et d'un thème spécifique (étranglement, attaquant armé, situation au sol...). Vous apprendrez notamment à :

 

  • Savoir anticiper (gestion du stress, positions, gestion de la situation, observation...)
  • Bien réagir dans une situation quotidienne devenant dangereuse (rue, voiture, transports en commun...)
  • Vous défendre sur différentes atttaques (bousculade, coup de tête, coup de pied, poussée, placage, étranglement, saisie des poignets, face à plusieurs agresseurs...)
  • Mieux vous défendre face à une personne armée (couteau, arme à feu...)

 

Pour tout renseignement ou remarque : dojoniv@yahoo.fr

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